芹菜蛋羹

配料 ：芹菜、夏日面粉、养生肉汤、保健蛋黄。吃甚

实习 ：豫备别致芹菜，好夏而后洗涤切片备用；将豫备好的日养芹菜放入锅中，退出过多的生健身食水煎；而后退出豫备好的面粉以及浓汤
，最后退出蛋黄，疗方这样你就能开始锅了。夏日

成果：趁热服用，养生最佳天天喝一杯，保健对于肾脏有很好的吃甚下场。

芝麻粥

质料：芝麻 、好夏粳米、日养清水。生健身食

做法:将芝麻以及粳米放入锅中煮沸，煮粥前退出过多蜂蜜调味。

成果:这个倒食谱很好补肾
、每一每一服用润肠通便不光能实用，还能起到保健头发、美容养颜的熏染。

当归姜羊肉汤

羊肉500克，当归30克，姜50克。

做法:将所有食材放入砂锅中 ，加水武火煮沸 
，撇去浮沫 ，而后用文火煮至羊肉煮熟，退出少许盐调味 ，吃肉喝汤。